¿Qué es este proyecto?

Cuatro relaciones restauradas.

Una identidad restaurada.Una vida reordenada.

Un modelo de recuperación que parte del programa de AA y de la Biblia, y los entiende en su dimensión espiritual.

Proyecto 4 Relaciones: con Dios, conmigo mismo, con la familia, con la vida y el propósito

En P4R no entendemos recuperación simplemente como dejar de consumir. Recuperarse es aprender, por gracia, a vivir desde la identidad recibida en Jesús. Desde esa identidad, la persona reconstruye su relación con Dios, consigo misma, con su familia y con la vida y el propósito; aprende a vivir en verdad, gobernar sus respuestas, asumir responsabilidad, confiar en Dios, conocer su justa medida, resignificar su pasado, estar dispuesta a cambiar, pertenecer a relaciones restauradas, permanecer íntegra, reírse de sí misma y entregar su vida al servicio. La sobriedad deja de ser el destino final y se convierte en uno de los frutos visibles de una vida que está siendo restaurada.

1PropósitoP4R

¿Qué propósito tiene este programa?

Ir a las causas, no solo al síntoma.

P4R no redefine nada. Parte del programa de AA y de la Biblia, y busca entenderlos bien en su dimensión espiritual. Su propósito se sostiene en una premisa sobre qué es la adicción y una tesis sobre qué la sana.

LA PREMISA

La adicción no es la conducta de consumo. La adicción es el desorden en la manera en que la persona se entiende, regula sus deseos, interpreta su historia, se relaciona, enfrenta el dolor y orienta su vida. Porque ese desorden existe, con el tiempo aparece la conducta de consumo: es su síntoma visible. Dejar de consumir es indispensable, pero no es la recuperación.

EVIDENCIAS · LIBRO AZUL

"El licor que bebíamos no era más que un síntoma; por lo tanto teníamos que ir a las causas y las condiciones."LIBRO AZUL · CAP. 5, P. 64

"Así es que nuestras dificultades, creemos, son básicamente producto de nosotros mismos; surgen de nosotros."LIBRO AZUL · CAP. 5, P. 62

"¡Egoísmo — concentración en sí mismo! Creemos que esta es la raíz de nuestras dificultades."LIBRO AZUL · CAP. 5, P. 62

"…el alcohólico es un ejemplo extremo de la obstinación desbocada, aunque él piense que no es así."LIBRO AZUL · CAP. 5, P. 62

"Están inquietos, irritables y descontentos hasta que no vuelven a experimentar la sensación de tranquilidad y bienestar que inmediatamente les produce apurar unas cuantas copas."LIBRO AZUL · LA OPINIÓN DEL MÉDICO

"El dejar de beber no es más que el primer paso para el alejamiento de una condición tensa y anormal."LIBRO AZUL · CAP. 9, P. 122

EVIDENCIAS · PROGRAMA · DOCE PASOS

"Nuestros deseos de sexo, de seguridad material y emocional, y de un puesto eminente en la sociedad a menudo nos tiranizan. Cuando se salen así de sus cauces, los deseos naturales del ser humano, le crean grandes problemas; de hecho, casi todos los problemas que tenemos, tienen su origen aquí."PASO 4

"Casi todo grave problema emocional se puede considerar como un caso del instinto descarriado."PASO 4

"…sus defectos de carácter, que representan sus instintos descarriados, han sido la causa primordial de su forma de beber y de su fracaso en la vida."PASO 4

"Tu problema no es la botella, la droga o la conducta compulsiva. Eso es solo el síntoma. La verdadera enfermedad es vivir gobernado por un instinto desbordado."APRENDER A REVISARME · TOMO I

EVIDENCIAS · BIBLIA

"Porque de dentro, del corazón de los hombres, salen los malos pensamientos… Todas estas maldades de dentro salen, y contaminan al hombre."MARCOS 7:21–23

"Sino que cada uno es tentado, cuando de su propia concupiscencia es atraído y seducido. Entonces la concupiscencia, después que ha concebido, da a luz el pecado."SANTIAGO 1:14–15

"Porque no hago el bien que quiero, sino el mal que no quiero, eso hago."ROMANOS 7:19

"Me dejaron a mí, fuente de agua viva, y cavaron para sí cisternas, cisternas rotas que no retienen agua."JEREMÍAS 2:13

LA TESIS

La restauración más profunda ocurre cuando la persona es reconciliada con Dios por medio de Jesús y aprende a vivir desde la identidad que recibe por gracia. Desde esa identidad se reordenan progresivamente las demás relaciones de su vida.

EVIDENCIAS · LIBRO AZUL

"A menos que la persona pueda experimentar un cambio psíquico completo, hay muy pocas esperanzas de que se recupere."LIBRO AZUL · LA OPINIÓN DEL MÉDICO

"…que hemos tenido experiencias espirituales profundas y efectivas que han transformado toda nuestra actitud ante la vida."LIBRO AZUL · CAP. 2, P. 25

"Desechadas repentinamente las ideas, emociones y actitudes que fueron una vez las fuerzas directrices de las vidas de estos hombres, un conjunto completamente nuevo de conceptos y motivos empezó a dominarlos."LIBRO AZUL · CAP. 2, P. 26 · C. G. JUNG

"(c) Que Dios podía remediarlo y lo remediaría, si Lo buscábamos."LIBRO AZUL · CAP. 5, P. 60

"Teníamos un nuevo Patrón… Renacimos."LIBRO AZUL · CAP. 5, P. 63

"De pronto comprenderemos que Dios está haciendo por nosotros lo que por nosotros mismos no podíamos hacer."LIBRO AZUL · CAP. 6, P. 84

"…el cambio de personalidad necesario para dar lugar a la recuperación del alcoholismo."LIBRO AZUL · APÉNDICE II, P. 519

EVIDENCIAS · PROGRAMA · DOCE PASOS

"…cada reunión de A.A. es un seguro testimonio de que Dios nos devolverá el sano juicio, si nos relacionamos de la forma debida con Él."PASO 2

"Cuanto más dispuestos estamos a depender de un Poder Superior, más independientes somos en realidad."PASO 3

"…un hombre que sinceramente intenta crecer a la imagen y semejanza de su Creador."PASO 6

"Nos faltaba la perspectiva… que la formación del carácter y los valores espirituales tenían que anteponerse a todo, y que las satisfacciones materiales no constituían el objetivo de la vida."PASO 7

"…ahora puede hacer, sentir y creer aquello que antes, con sus propios recursos y sin ayuda, no podía hacer. Se le ha concedido un don que le produce un nuevo estado de conciencia y una nueva forma de ser."PASO 12 · EL DESPERTAR ESPIRITUAL

EVIDENCIAS · BIBLIA

"De modo que si alguno está en Cristo, nueva criatura es; las cosas viejas pasaron; he aquí todas son hechas nuevas."2 CORINTIOS 5:17

"Os daré corazón nuevo, y pondré espíritu nuevo dentro de vosotros."EZEQUIEL 36:26

"Pues no habéis recibido el espíritu de esclavitud para estar otra vez en temor, sino que habéis recibido el espíritu de adopción, por el cual clamamos: ¡Abba, Padre!"ROMANOS 8:15

"Así que ya no eres esclavo, sino hijo."GÁLATAS 4:7

"No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento."ROMANOS 12:2

2ResultadosP4R

¿Cuáles son los resultados del programa?

1 recuperación.4 relaciones.12 resultados.

El Libro Azul los anuncia así: "Si nos esmeramos en esta fase de nuestro desarrollo, nos sorprenderemos de los resultados antes de llegar a la mitad del camino." (cap. 6, p. 83)

Las cuatro relaciones

Con Dios

IDENTIDAD

¿Quién soy delante de Dios?

ROTA

Vivo independiente de Él o resentido con Él.

RESTAURADA

Vivo desde lo que he recibido de Dios y no intentando construir mi valor mediante lo que hago.

Conmigo mismo

GOBIERNO

¿Qué gobierna mis respuestas?

ROTA

Me miento, me justifico y evito la verdad sobre quién soy.

RESTAURADA

Puedo experimentar dolor, deseo, frustración o presión sin tener que obedecerlos.

Con la familia

COMUNIDAD

¿Cómo amo y permito ser amado?

ROTA

Daño, rompo la confianza, acumulo culpa y cierro puertas.

RESTAURADA

Puedo vivir conocido por otros sin esconderme, utilizarlos ni depender de ellos para definir mi identidad.

Con la vida y el propósito

MISIÓN

¿Para qué estoy viviendo?

ROTA

Uso mi entorno para mi beneficio sin aportar nada real.

RESTAURADA

Mi vida ya no se organiza alrededor de sobrevivir a mi problema; uso lo recibido para servir a Dios y al prójimo.

Los doce resultados

01
"Vamos a conocer una libertad y una felicidad nuevas."
02
"No nos lamentaremos por el pasado ni desearemos cerrar la puerta que nos lleva a él."
03
"Comprenderemos el significado de la palabra serenidad y conoceremos la paz."
04
"Sin importar lo bajo que hayamos llegado, percibiremos cómo nuestra experiencia puede beneficiar a otros."
05
"Desaparecerá ese sentimiento de inutilidad y lástima de nosotros mismos."
06
"Perderemos el interés en cosas egoístas y nos interesaremos en nuestros compañeros."
07
"Se desvanecerá la ambición personal."
08
"Nuestra actitud y nuestro punto de vista sobre la vida cambiarán."
09
"Se nos quitará el miedo a la gente y a la inseguridad económica."
10
"Intuitivamente sabremos manejar situaciones que antes nos desconcertaban."
11
"De pronto comprenderemos que Dios está haciendo por nosotros lo que por nosotros mismos no podíamos hacer."
12
"La vida tendrá un nuevo significado. Ver a las personas recuperarse, verlas ayudar a otras, ver cómo desaparece la soledad…"

RESULTADOS 1–11: LIBRO AZUL, CAP. 6, PP. 83–84. EL 12 PROVIENE DEL CAP. 7, P. 89, "TRABAJANDO CON LOS DEMÁS".

Un desarrollo espiritual que no incluya sus obligaciones con la familia no puede ser tan perfecto.LIBRO AZUL · CAP. 9, P. 128

3DefiniciónP4R

¿A qué le llamamos recuperación?

Un recorrido de cuatro niveles.

Recuperación es el proceso de restauración por gracia mediante el cual una persona, reconciliada con Dios por medio de Jesús, aprende a vivir desde su identidad de hijo y, desde ella, reordena progresivamente su relación con Dios, consigo misma, con su familia y con la vida y el propósito para el cual vive.

No se define por lo que la persona dejó de hacer, sino por aquello en lo que se está convirtiendo. Es un recorrido de cuatro niveles: cada uno es necesario y ninguno basta solo.

Los cuatro niveles

01

Abstinencia

No consumir. Condición observable y necesaria, pero no describe por sí sola una vida restaurada.

"El dejar de beber no es más que el primer paso para el alejamiento de una condición tensa y anormal."LIBRO AZUL · CAP. 9, P. 122
02

Sobriedad

Vivir sin recurrir al consumo como respuesta principal para regular el dolor, los deseos, las emociones o la realidad.

"Hemos cesado de pelearnos con todo y con todos, aun con el alcohol… se habrá recuperado el sano juicio."LIBRO AZUL · CAP. 6, P. 84
03

Recuperación

Vivir desde una identidad restaurada, reordenando las relaciones fundamentales de la vida.

"…el cambio de personalidad necesario para dar lugar a la recuperación del alcoholismo."LIBRO AZUL · APÉNDICE II, P. 519
04

Utilidad

Encontrarse útil al servicio de Dios y de los demás. La vida restaurada se convierte en instrumento, y la propia historia sirve a otros.

"Nuestro verdadero propósito es ponernos en condiciones para servir al máximo a Dios y a los que nos rodean."LIBRO AZUL · CAP. 6, P. 77

DEL TERCER AL CUARTO NIVELUna vida restaurada que se vuelve útil.

Los dos últimos niveles, a detalle.

Aquí ocurre el despertar espiritual: la persona puede hacer, sentir y creer lo que antes no podía.

"…experiencias espirituales profundas y efectivas que han transformado toda nuestra actitud ante la vida."LIBRO AZUL · CAP. 2, P. 25

La vida restaurada deja de girar sobre sí misma y se pone al servicio. El programa lo pide desde el primer paso hasta el último.

"…la base segura sobre la que se puede construir una vida feliz y útil."PASO 1

"…para que logre ser útil a Ti y a mis semejantes."LIBRO AZUL · P. 76 · ORACIÓN DEL 7.º PASO

"La verdadera ambición es el profundo deseo de vivir de manera útil y de caminar humildemente bajo la gracia de Dios."PASO 12

Recuperados sí, curados no.

RECUPERADOS SÍ

La obsesión fue eliminada y volvió el sano juicio. Son dos pruebas que se pueden observar en la persona.

PRUEBA 1 · LA OBSESIÓN FUE ELIMINADA

"Rara vez nos interesaremos por el licor; si sentimos tentación, nos alejamos como si se tratara de una llama candente… En lugar de eso, el problema ha sido eliminado. Ya no existe para nosotros."LIBRO AZUL · CAP. 6, PP. 84–85

Se ve así: la persona ya no resiste ni esquiva. El instinto dejó de gobernar sin que ella haga fuerza.

PRUEBA 2 · VOLVIÓ EL SANO JUICIO

"Y hemos cesado de pelearnos con todo y con todos, aun con el alcohol… porque para entonces se habrá recuperado el sano juicio."LIBRO AZUL · CAP. 6, P. 84

Se ve así: desaparece la guerra interna y también la guerra con los demás.

CURADOS NO

Dios quitó la obsesión, pero no quita de una vez los defectos de carácter, que el programa llama también pecados. Por eso la búsqueda de Dios se sostiene cada día.

LO DICE EL LIBRO AZUL

"No estamos curados del alcoholismo. Lo que en realidad tenemos es una suspensión diaria de nuestra sentencia, que depende del mantenimiento de nuestra condición espiritual."LIBRO AZUL · CAP. 6, P. 85

LO EXPLICA EL PASO 6

"No significa que esperemos ver desaparecer todos nuestros defectos de carácter como desapareció nuestra obsesión por beber. Puede que algunos desaparezcan, pero en cuanto a la mayoría de ellos, tendremos que contentarnos con una mejoría gradual."PASO 6

"Si se lo pedimos, Dios ciertamente nos perdonará nuestras negligencias. Pero nunca nos va a volver blancos como la nieve y mantenernos así sin nuestra cooperación."PASO 6

Se sostiene así: con los Pasos 10, 11 y 12, todos los días. Si se dejan, el estado de recuperado se pierde.

Recuperación vs. recaída

Se sube por cuatro niveles y se baja por los mismos, en orden inverso. Una persona puede estar abstinente y seguir gobernada por resentimiento, mentira o aislamiento: por eso cada nivel tiene su propia pregunta.

Abstinencia

¿Está consumiendo?

Consumo, recaídas, riesgos, acuerdos.

Sobriedad

¿Siente sin obedecer?

Dolor, deseo o presión sin obedecerlos.

Recuperación

¿Está siendo transformada?

Los doce distintivos.

Utilidad

¿Su vida ya da fruto?

Los doce resultados.

CONTENCIÓN

GOBIERNO

CAPACIDADES

RESULTADOS

↗ RECUPERACIÓN · SUBIR

↘ RECAÍDA · BAJAR

Se pierde la utilidad

Deja de servir y de pedir ayuda.

Se desordenan las relaciones

Se esconde, se aísla, vuelve un resentimiento.

Se pierde el gobierno

Guerra interna entre querer y no querer.

Aparece el consumo

El último evento visible.

ETAPA EMOCIONAL

ETAPA MENTAL

ETAPA FÍSICA

LA PREGUNTA DIAGNÓSTICA DE P4R¿Qué relación comenzó a desordenarse antes de que apareciera el consumo?

Qué sostiene la recuperación

01
Ataca la función, no la sustancia
El consumo cumple una función: regular el dolor, el deseo y la realidad. Si solo se retira la sustancia, la función queda vacía y busca otro regulador. P4R reemplaza el regulador: identidad, relaciones y propósito.
"Están inquietos, irritables y descontentos hasta que no vuelven a experimentar la sensación de tranquilidad y bienestar que inmediatamente les produce apurar unas cuantas copas."LIBRO AZUL · LA OPINIÓN DEL MÉDICO
"El dejar de beber no es más que el primer paso para el alejamiento de una condición tensa y anormal."LIBRO AZUL · CAP. 9, P. 122
02
Corta el ciclo vergüenza → consumo
La vergüenza ("soy malo") produce ocultamiento y aislamiento, que preparan el consumo. La identidad recibida convierte la vergüenza en culpa ("hice algo malo"), y la culpa lleva a reparar.
"Así que ya no eres esclavo, sino hijo."GÁLATAS 4:7
Respaldo clínico: Tangney y Dearing (2002) muestran que la culpa tiende a producir reparación y la vergüenza, ocultamiento o ataque.
03
Saca al yo del centro sin anularlo
La raíz es el egocentrismo. La autosuperación lo refuerza; la gracia lo desplaza. La dependencia no anula: ordena.
"¡Egoísmo — concentración en sí mismo! Creemos que esta es la raíz de nuestras dificultades."LIBRO AZUL · CAP. 5, P. 62
"Cuanto más dispuestos estamos a depender de un Poder Superior, más independientes somos en realidad."PASO 3
04
Detecta la recaída antes del consumo
La recaída empieza en las relaciones mucho antes del consumo. Revisarse a diario permite intervenir en la etapa temprana.
"Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente."PASO 10
Respaldo clínico: Melemis (2015) describe la recaída en tres etapas, emocional, mental y física; el consumo es la última.
05
Rompe el aislamiento
La confesión ante otro y la pertenencia desarman el sistema de secretos que sostiene la adicción.
"Supimos que tendríamos que abandonar la costumbre mortal de vivir a solas con nuestros conflictos y, con toda sinceridad, confesárselos a Dios y a otro ser humano."PASO 12 · SOBRE EL PASO 5
"No hay nada que asegure tanto la inmunidad a la bebida como el trabajo intensivo con otros alcohólicos."LIBRO AZUL · CAP. 7, P. 89
06
Mide transformación, no solo contención
Un programa que solo mide días limpios premia la abstinencia "en guerra". P4R mide también las capacidades y los resultados.
"Están cumpliéndose entre nosotros, a veces rápidamente, a veces lentamente, pero siempre se realizarán si trabajamos para obtenerlas."LIBRO AZUL · CAP. 6, P. 84
07
No gradúa: mantiene la dependencia correcta
La autosuficiencia es la puerta de la recaída. P4R no produce a alguien que "ya no necesita", sino a alguien que sigue dependiendo de Dios y de otros.
"No estamos curados del alcoholismo. Lo que en realidad tenemos es una suspensión diaria de nuestra sentencia, que depende del mantenimiento de nuestra condición espiritual."LIBRO AZUL · CAP. 6, P. 85
"Permaneced en mí, y yo en vosotros."JUAN 15:4

En una frase: la adicción es una vida organizada alrededor de una identidad falsa, y el consumo es su síntoma visible. P4R no trata solo el síntoma: restaura la identidad y reordena la vida en cuatro relaciones.

4Cómo ocurreP4R

¿Cómo ocurre la recuperación?

Por gracia cambian la identidad, el carácter y los valores.

La gracia cambia tres cosas en la persona: su identidad, que se recibe; su carácter, que se forma; y su vida de valores espirituales, que se ordena.

Gracia

Reconciliación

Transformación de identidad

Obediencia

nuevas conductas

Permanencia

mantenernos en el programa

Porque por gracia sois salvos por medio de la fe; y esto no de vosotros, pues es don de Dios; no por obras, para que nadie se gloríe. Porque somos hechura suya, creados en Cristo Jesús para buenas obras.EFESIOS 2:8–10

Por qué la gracia es funcional, no solo doctrinal

El Libro Azul identifica la raíz del problema con precisión: "¡Egoísmo — concentración en sí mismo! Creemos que esta es la raíz de nuestras dificultades" (p. 62). Un modelo de autosuperación, por espiritual que sea su lenguaje, deja intacta esa raíz, porque el yo sigue siendo el autor de su propia salvación. La gracia ataca la raíz: saca al yo del centro sin anularlo. Las tres conclusiones del capítulo 5 tienen la misma forma:

a"Que éramos alcohólicos y que no podíamos gobernar nuestras propias vidas.
bQue probablemente ningún poder humano hubiera podido remediar nuestro alcoholismo.
cQue Dios podía remediarlo y lo remediaría, si Lo buscábamos."

LIBRO AZUL · CAP. 5, P. 60

Es la misma estructura del primer párrafo del Paso 1: impotencia personal, ningún poder propio que baste y solo Dios como salida.

"¿A quién le gusta admitir la derrota total? A casi nadie, por supuesto. Todos los instintos naturales se rebelan contra la idea de la impotencia personal. Es verdaderamente horrible admitir que, con una copa en la mano, hemos deformado nuestra mente hasta tener una obsesión por beber tan destructiva que sólo un acto de la Providencia puede librarnos de ella."PASO 1 · PÁRRAFO 1

La gracia te hace amar a los demás.

El Paso 6 lleva esa raíz un paso más adentro: mucho de lo que parece progreso es amor propio. Evitar los excesos que traen castigo no prueba crecimiento; solo prueba que nos protegemos.

"A fin y al cabo, ¿no ha sido el amor propio, puro y simple, el que nos ha hecho posible escapar? No se requiere mucho esfuerzo espiritual para evitar los excesos que siempre traen consigo un castigo inevitable."PASO 6

"…no intentamos ayudar a los que criticamos; pretendemos proclamar nuestra propia rectitud."PASO 6

Amor propioEvita lo que le duele y defiende en silencio los defectos que disfruta: el orgullo disfrazado de dignidad, la avaricia disfrazada de ambición, la crítica disfrazada de rectitud. Puede sostener una autosuperación entera sin amar a nadie.

Amor a los demásBusca ayudar y no tener la razón. Es lo que la gracia produce cuando saca al yo del centro: la persona deja de vivir para protegerse y empieza a vivir para servir.

1 · IDENTIDAD · SE RECIBE

La persona puede reconocer con verdad lo que hizo, lo que le ocurrió y sus consecuencias. Ninguna de esas realidades tiene autoridad final para definir quién es.

"Soy alcohólico" afirma una condición. "Soy hijo" afirma la identidad. No se contradicen.

Grandiosidad: más de lo que soy."Yo puedo solo." Dueño, juez y centro.

Hundimiento: menos de lo que soy."Soy basura." Falsa humildad: "parece humildad, pero no lo es. Es orgullo disfrazado."

La filiación corrige las dos: el hijo no es el dueño ni el esclavo. "Así que ya no eres esclavo, sino hijo" (Gálatas 4:7). En Lucas 15, el padre viste de hijo al que pedía ser jornalero, antes de cualquier reparación.

2 · CARÁCTER · SE FORMA

El Libro Azul describe la recuperación como un cambio de carácter.

"…el cambio de personalidad necesario para dar lugar a la recuperación del alcoholismo."LIBRO AZUL · APÉNDICE II, P. 519

"…un conjunto completamente nuevo de conceptos y motivos empezó a dominarlos."LIBRO AZUL · CAP. 2, P. 26 · C. G. JUNG

P4R nombra ese carácter en doce capacidades concretas: los distintivos de la sección 5.

3 · VALORES · SE ORDENAN

"Nos faltaba la perspectiva… que la formación del carácter y los valores espirituales tenían que anteponerse a todo."PASO 7

Los instintos no desaparecen: cada uno queda bajo un valor que lo gobierna.

MaterialResponsabilidad y honestidad
SexualRespeto y pureza
EmocionalGratitud y amor maduro
SocialHumildad y servicio

Principio central de P4RLa identidad va antes que la conducta.Nadie se gana ser hijo de Dios por dejar de consumir.Primero es recibido como hijo, y desde ahí aprende a vivir libre.

La recaída dentro de la gracia

Una recaída es seria y requiere verdad, responsabilidad, intervención y consecuencias apropiadas. Pero el comportamiento no recibe de nuevo el derecho de definir la identidad. La conducta se confronta sin permitir que vuelva a convertirse en identidad.

5ElementosP4R

¿Qué elementos componen la recuperación?

Doce distintivosaprendidos en 10 inventarios.

Los llamamos distintivos. Son capacidades que se desarrollan de manera progresiva y simultánea, y cada una opera en las cuatro relaciones.

Inventarios seriales

Primero · Instintos y gobierno	#	Distintivo	Descripción	Evidencia de recuperación	Pregunta de evaluación
	01	Identidad	Definirse desde Jesús y no desde los instintos de aprobación, seguridad o placer, ni desde el pasado o la vergüenza.	Ya no necesita aprobación, seguridad o placer para saber quién es.	¿Desde qué instinto (aprobación, seguridad o placer) estás definiendo quién eres?
	02	Verdad	Mirar su historia como realmente fue, sin ocultar nada por vergüenza o culpa.	Cuenta su historia completa: ya no esconde lo que le avergüenza ni lo que le hace sentir culpable.	¿Qué parte de tu historia sigues ocultando por vergüenza o culpa?
	03	Gobierno	Aceptar que no puede gobernar su vida por sí mismo, y poner su vida y su voluntad al cuidado de Dios.	Ya no defiende su propio control: busca la voluntad de Dios antes de decidir, aunque el instinto pida otra cosa.	¿Aún defiendes que tú puedes gobernar tu vida, y no Dios?

Décimo · Virtudes y responsabilidad	#	Distintivo	Descripción	Evidencia de recuperación	Pregunta de evaluación
Décimo · Virtudes y responsabilidad	04	Responsabilidad	Reconocer sus virtudes y usarlas para responder a lo que le toca, sin justificarse en lo que le ocurrió: siempre es capaz de responder correctamente.	Pone sus virtudes en acción y responde por lo suyo, en lugar de esconderse en sus defectos o en lo que le hicieron.	¿Qué virtud tienes y no estás usando para responder a lo que hoy te toca?

Segundo · Miedos y confianza	#	Distintivo	Descripción	Evidencia de recuperación	Pregunta de evaluación
Segundo · Miedos y confianza	05	Confianza en Dios	Dejar en manos de Dios lo que no controla, en lugar de dejar que el miedo decida.	Actúa según la dirección de Dios aun con miedo: el miedo ya no decide por él.	¿Qué miedo está tomando decisiones que le corresponden a Dios?

Inventarios abiertos

	#	Distintivo	Descripción	Evidencia de recuperación	Pregunta de evaluación
	06	Humildad	Reconocer su justo tamaño, ni más ni menos, y quién está llamado a llegar a ser.	Ya no se engrandece ni se desprecia: acepta dónde está y camina hacia quien debe llegar a ser.	¿Aún no reconoces tu justo tamaño? ¿Y quién debes llegar a ser?

(antes tercera)	#	Distintivo	Descripción	Evidencia de recuperación	Pregunta de evaluación
(antes tercera)	07	Resignificación	Confiar en que cada evento de su pasado, aun el más doloroso, tiene utilidad para su vida y la de otros.	Habla de su pasado sin vergüenza ni rencor, repara donde dañó y usa su historia para ayudar a otros.	¿Qué evento de tu pasado aún no confías en que tuvo utilidad para tu vida?

(antes 10/3)	#	Distintivo	Descripción	Evidencia de recuperación	Pregunta de evaluación
(antes 10/3)	08	Disposición	Estar dispuesto a escuchar, creer y hacer lo que se le indica, aunque todavía no lo entienda.	Deja de posponer: hace lo que se le indica sin esperar a entenderlo todo.	¿Qué te han indicado hacer que sigues posponiendo?

(antes cuarta)	#	Distintivo	Descripción	Evidencia de recuperación	Pregunta de evaluación
(antes cuarta)	09	Pertenencia	Vivir su familia como su mayor regalo y, desde ella, pertenecer también a su comunidad.	Está presente en su familia, la cuida y la disfruta: deja el aislamiento y ocupa su lugar.	¿Tu familia aún no es tu mayor regalo?

(antes encuentro)	#	Distintivo	Descripción	Evidencia de recuperación	Pregunta de evaluación
(antes encuentro)	10	Integridad	Ser la misma persona ante Dios, ante los demás y cuando nadie lo ve.	Hay coherencia entre lo que cree, dice y hace, aunque nadie lo vea y aunque haya presión.	¿Todavía actúas distinto cuando no te ven, y no logras ser íntegro para Dios?

(antes quinta)	#	Distintivo	Descripción	Evidencia de recuperación	Pregunta de evaluación
(antes quinta)	11	Reírse de sí mismo	Descubrir la alegría de vivir y la capacidad de reírse de todo, empezando por sí mismo.	Vive con gozo: puede equivocarse y reírse de sí mismo sin hundirse ni defenderse.	¿Aún no descubres la alegría de vivir y la capacidad de reírte de todo?

	#	Distintivo	Descripción	Evidencia de recuperación	Pregunta de evaluación
	12	Propósito	Descubrir que su vida está hecha para un propósito puesto por Dios, y vivir para él.	Usa su historia, sus capacidades y sus recursos para servir a Dios y a otros: su vida deja de girar en torno a su problema.	¿Todavía no descubres que tu vida está hecha para un propósito puesto por Dios?

NOTA · QUÉ ES UN DISTINTIVO

Un distintivo es un rasgo visible de la persona que se está recuperando. No se declara: se aprende en un inventario y se comprueba en la conducta. Por eso cada uno tiene tres partes: lo que es (descripción), cómo se ve (evidencia) y cómo se revisa (pregunta).

Cada distintivo se vive en las cuatro relaciones

Ningún distintivo pertenece a una sola relación. Cada uno se aplica siempre a las cuatro: con Dios, conmigo mismo, con la familia y con la vida y el propósito.

Si un distintivo falta en una relación, todavía no se ha aprendido.

#	Distintivo	Con Dios	Conmigo mismo	Con la familia	Con la vida y el propósito
01	Identidad	Me sé hijo, recibido antes de merecerlo.	No me defino por el pasado, la vergüenza ni el desempeño.	No necesito su aprobación para saber quién soy.	Trabajo y sirvo desde quien soy, no para demostrar que valgo.
02	Verdad	Le confieso todo sin negociar.	Ya no me oculto nada por vergüenza o culpa.	No sostengo versiones falsas de mí ante ellos.	Reconozco qué sirve a otros y qué solo me sirve a mí.
03	Gobierno	Pongo mi vida y mi voluntad a Su cuidado.	Siento el impulso sin obedecerlo.	Dejo de controlarlos y de imponer mi voluntad.	Hago mis planes buscando Su voluntad, no mi instinto.
04	Responsabilidad	Uso los dones que me dio; no los entierro.	Reconozco mis virtudes y respondo por lo mío.	Respondo por mi parte sin escudarme en lo que me hicieron.	Cumplo lo que me toca con todo lo que soy capaz de dar.
05	Confianza en Dios	Dependo de Él y obedezco Su dirección aun sin entenderla.	No decido desde el miedo a perder o a no obtener.	Puedo ser conocido sin controlar la reacción del otro.	Sirvo sin que la inseguridad económica gobierne mis decisiones.
06	Humildad	Pido sin exigir. «La diferencia entre una petición y una exigencia es la diferencia entre humildad y ego.»	Me veo en mi justo tamaño y en quien debo llegar a ser.	Admito mis errores; soy uno más entre todos.	Hago con alegría tareas humildes; ejerzo cargos con humildad.
07	Resignificación	Confío en que Él usó cada evento de mi historia.	Miro mi pasado sin vergüenza ni rencor.	Reparo donde dañé y perdono lo que recibí.	Uso mi historia para ayudar a otros.
08	Disposición	Hago lo que me pide aunque no lo entienda.	Dejo de posponer lo que sé que debo hacer.	Escucho lo que me piden sin defenderme.	Acepto la tarea que me indican, aunque no la haya elegido.
09	Pertenencia	Me sé parte de Su familia.	Dejo de aislarme.	La vivo como mi mayor regalo; estoy presente.	Ocupo mi lugar en mi grupo y en mi comunidad.
10	Integridad	Soy el mismo ante Él que ante los demás.	Lo que creo, digo y hago coinciden.	En casa soy el mismo que afuera.	Mantengo mis convicciones bajo presión o ante la oportunidad.
11	Reírse de sí mismo	Vivo con gozo lo que Él me da.	Me equivoco y me río de mí sin hundirme.	Llevo alegría a mi casa, no tensión.	Disfruto el trabajo y el servicio; no me tomo tan en serio.
12	Propósito	Sé que mi vida está hecha para un propósito puesto por Él.	Mi vida deja de girar en torno a mi problema.	Mi casa es el primer lugar donde sirvo.	Pongo mi historia, mis capacidades y mis recursos al servicio de otros.

6InventarioP4R

¿Cómo se desarrolla un inventario?

Por fases,hasta llevar el distintivo a toda la vida.

Un inventario se desarrolla para que la persona revise un distintivo por fases, hasta llevarlo a todas las formas en que aplica a su vida, según el programa y la Biblia.

Ejemplo de inventario: humildad

El concepto de humildad aparece una y otra vez en el programa y en la Biblia. Juntos presentan un proceso de madurez de la humildad, para que la persona vaya distinguiendo cómo vivirla.

Este inventario es abierto. La primera vez se recorren todas las fases. Si se vuelve a hacer, la persona puede profundizar en la fase que la vez pasada no pudo desarrollar por falta de conciencia y espiritualidad.

"En verdad, el tratar de adquirir cada vez más humildad es el principio fundamental de cada uno de los Doce Pasos de A.A." (Paso 7). La humildad no se obtiene de golpe: se profundiza por fases.

Todo inventario lleva programa y Biblia

Paso	Fase	Programa	Biblia
1	Admitir	"Mientras no se humille así, su sobriedad —si es que la logra— será precaria. No encontrará la verdadera felicidad."DOCE PASOS · PASO 1	«Humillaos delante del Señor, y él os exaltará.»SANTIAGO 4:10
2	Anteponer	"Nos ayudaron a desinflarnos hasta llegar a nuestro justo tamaño… la humildad y el intelecto podían ser compatibles, con tal de que siempre antepusiéramos la humildad al intelecto."DOCE PASOS · PASO 2	«Fíate de Jehová de todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia.»PROVERBIOS 3:5
3	Depender	El instinto protesta: "No hay nada que me vaya a transformar en una nulidad." El programa responde: "Cuanto más dispuestos estamos a depender de un Poder Superior, más independientes somos en realidad."DOCE PASOS · PASO 3	«Porque cuando soy débil, entonces soy fuerte.»2 CORINTIOS 12:10
4	Medir	"Ante todo, era necesario admitir que teníamos muchos de estos defectos, aunque el hacerlo nos causara mucho dolor y humillación."DOCE PASOS · PASO 4	«Escudriñemos nuestros caminos, y busquemos, y volvámonos a Jehová.»LAMENTACIONES 3:40
5	Exponer	"…la humildad… equivale a un reconocimiento claro de lo que somos y quiénes somos realmente, seguido de un esfuerzo sincero de llegar a ser lo que podemos ser."DOCE PASOS · PASO 5	«Confesaos vuestras ofensas unos a otros, y orad unos por otros, para que seáis sanados.»SANTIAGO 5:16
6	Ser humillado	"Conforme se ven humillados por los terribles latigazos que les da el alcohol, la gracia de Dios puede entrar en sus vidas y expulsar su obsesión."DOCE PASOS · PASO 6	«Bueno me es haber sido humillado, para que aprenda tus estatutos.»SALMO 119:71
7	Desear	"Si antes la humildad había significado para nosotros la abyecta humillación, ahora empieza a significar el ingrediente nutritivo que nos puede deparar la serenidad."DOCE PASOS · PASO 7	«Aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas.»MATEO 11:29
8	Nombrar	Asumir el daño causado sin repartir culpas. "Esto exige humildad, verdad y voluntad."TOMO II · PASO 8	«Saca primero la viga de tu propio ojo, y entonces verás bien para sacar la paja del ojo de tu hermano.»MATEO 7:5
9	Ordenar	"La bondadosa reacción que tiene la mayoría de la gente ante esta sinceridad humilde muchas veces nos asombrará."DOCE PASOS · PASO 9	«Anda, reconcíliate primero con tu hermano, y entonces ven y presenta tu ofrenda.»MATEO 5:24
10	Vigilar	"Nos hemos bebido el éxito como si fuera un vino… Así cegados por una soberbia confianza en nosotros mismos, éramos propensos a dárnoslas de personajes."DOCE PASOS · PASO 10	«Antes del quebrantamiento es la soberbia, y antes de la caída la altivez de espíritu.»PROVERBIOS 16:18
11	Recibir	"…el cultivo de esta clase de humildad que nos hace posible recibir la ayuda de Dios."DOCE PASOS · PASO 11	«Dios resiste a los soberbios, y da gracia a los humildes.»SANTIAGO 4:6
12	Servir	"La verdadera ambición es el profundo deseo de vivir de manera útil y de caminar humildemente bajo la gracia de Dios."DOCE PASOS · PASO 12	«Qué pide Jehová de ti: solamente hacer justicia, y amar misericordia, y humillarte ante tu Dios.»MIQUEAS 6:8

7Cómo se alcanzanP4R

¿Cómo alcanzamos estos elementos?

Con 4 herramientas.

Cada relación se sostiene con una herramienta.Las cuatro son necesarias.

CON DIOS

IR A LA IGLESIA

Conocer a Dios. La identidad de hijo se recibe y se vive en relación con Él.

CONMIGO MISMO

LEER EL PROGRAMA Y LA BIBLIA

Conocer el camino por uno mismo: el Libro Azul, los Doce Pasos y la Escritura.

CON LA FAMILIA

PERMANECER EN EL GRUPO

Ordenar la casa con los 36 principios. Las Tradiciones enseñan a relacionarse en el grupo y en la familia.

CON LA VIDA Y EL PROPÓSITO

IR A LA EXPERIENCIA

Hacer los inventarios, que llevan cada distintivo a toda la vida.

8FuentesP4R

¿De dónde sale todo esto?

Referencias

Escritura

Salmo 119:71 · Proverbios 3:5 · Proverbios 16:18 · Jeremías 2:13 · Lamentaciones 3:40 · Ezequiel 36:26 · Miqueas 6:8 · Mateo 5:24 · Mateo 7:5 · Mateo 11:29 · Marcos 7:21–23 · Lucas 15:11–32 · Juan 15:4 · Romanos 6 · Romanos 7:19 · Romanos 8:14–17 · Romanos 12:2 · 2 Corintios 5:17 · 2 Corintios 12:10 · Gálatas 2:20 · Gálatas 4:7 · Gálatas 5:17, 23 · Efesios 2:8–10 · Colosenses 3:1–4 · Santiago 1:14–15 · Santiago 4:6 · Santiago 4:10 · Santiago 5:16. Versión Reina-Valera 1960

Alcohólicos Anónimos

Alcohólicos Anónimos (Libro Azul / Libro Grande). Edición oficial en español, Alcoholics Anonymous World Services, aa.org/es/the-big-book. Citas: La opinión del médico; cap. 2, pp. 25–26; cap. 5, pp. 60–64; cap. 6, pp. 76–85; cap. 7, p. 89; cap. 9, pp. 122–132; Apéndice II, pp. 519–520.

ABRIR PDF CON LAS MARCAS DEL SUSTENTO

CAPÍTULO 5 · PDFCómo funcionapp. 58–71ABRIR PDF ↗CAPÍTULO 6 · PDFEn acciónpp. 72–88ABRIR PDF ↗CAPÍTULO 7 · PDFTrabajando con los demáspp. 89–103ABRIR PDF ↗APÉNDICE II · PDFLa experiencia espiritualpp. 519–520ABRIR PDF ↗

Las Doce Tradiciones y los Doce Conceptos para el Servicio Mundial. Alcohólicos Anónimos, Apéndices I y VII del Libro Azul.

Doce Pasos y Doce Tradiciones. Alcoholics Anonymous World Services. Citado a través de: Assennato, L. Aprender a revisarme con los 12 pasos, Tomos I y II.

Literatura de recuperación y psicología

SAMHSA (2012). SAMHSA's Working Definition of Recovery: 10 Guiding Principles of Recovery. Substance Abuse and Mental Health Services Administration, PEP12-RECDEF.

Melemis, S. M. (2015). Relapse Prevention and the Five Rules of Recovery. Yale Journal of Biology and Medicine, 88(3), 325–332.

Tangney, J. P., y Dearing, R. L. (2002). Shame and Guilt. Nueva York: Guilford Press.

Documentos P4R

Proyecto Cuatro Relaciones. Propuesta conceptual y metodológica (documento base). · Ruta de Revisión, borrador v0.2.

Cuatro relaciones restauradas.

Ir a las causas, no solo al síntoma.

1 recuperación.4 relaciones.12 resultados.

Las cuatro relaciones

Los doce resultados

Un recorrido de cuatro niveles.

Los cuatro niveles

Abstinencia

Sobriedad

Recuperación

Utilidad

Recuperados sí, curados no.

Recuperación vs. recaída

Abstinencia

Sobriedad

Recuperación

Utilidad

Se pierde la utilidad

Se desordenan las relaciones

Se pierde el gobierno

Aparece el consumo

Qué sostiene la recuperación

Ataca la función, no la sustancia

Corta el ciclo vergüenza → consumo

Saca al yo del centro sin anularlo

Detecta la recaída antes del consumo

Rompe el aislamiento

Mide transformación, no solo contención

No gradúa: mantiene la dependencia correcta

Por gracia cambian la identidad, el carácter y los valores.

Gracia

Reconciliación

Transformación de identidad

Obediencia

Permanencia

Por qué la gracia es funcional, no solo doctrinal

La gracia te hace amar a los demás.

La recaída dentro de la gracia

Doce distintivosaprendidos en 10 inventarios.

Inventarios seriales

Inventarios abiertos

Cada distintivo se vive en las cuatro relaciones

Por fases,hasta llevar el distintivo a toda la vida.

Ejemplo de inventario: humildad

Con 4 herramientas.

Referencias

Escritura

Alcohólicos Anónimos

Literatura de recuperación y psicología

Documentos P4R